Danse avec Bébé – Ecole de danse Belfort

Parce que danse avec les stars, c’est chouette mais on a pas tous une Alizée ou un Laurent Ournac comme voisin(e), on va plutôt vous faire découvrir la danse avec bébé 🙂   (C’est plus mignon et plus léger, en plus)

C’est inédit à Belfort ! Et c’est  » Les cours de danse Flore » qui vous propose cette activité, parmi d’autres toutes aussi originales. Nous sommes donc partis à la conquête de la danse avec bébé, Etienne, moi et Une dizaine de mamans testeuses ! Nous sommes arrivées en force et nous avons rencontré Camille, professeur de danse professionnelle en charge du cours.

Comment se déroule le cours ?

Il dure une bonne heure et pour que tout se passe pour le mieux, il est important d’arriver à l’heure (voire un peu en avance, le temps de débarrasser votre tête blonde de son attirail et de vous préparer vous aussi). Le mieux, c’est de choisir des vêtements larges et légers, pour être à l’aise dans vos mouvements. Il vous faudra aussi vous munir d’une écharpe ou d’un porte bébé, en plus d’un gros coussin moelleux, pour les mouvements au sol. Sachez qu’une salle est à disposition pour le change, ainsi que du matériel type chauffe biberon, au cas ou bébé aurait besoin (tout est fait pour qu’il se sente bien!)

On commence par un petit échauffement sur les coussins, avec une musique douce. Camille explique comment faire au mieux, en suivant le rythme de la musique. Un instant sympa ou les mamans (ou les papas!) se retrouvent avec leur bébé et découvrent aussi les autres participantes.

Ensuite, on se lève et on s’équipe, c’est le moment de danser un peu ! Camille vous fera découvrir plusieurs type de danse à travers des pas simples et accessibles à tous : salsa, rock, chacha, rumba… Marquer les temps avec votre voix rassurera et amusera bébé ! Un vrai moment de complicité et de partage 🙂 Camille vous apporte aussi des conseils éclairés sur la manière de faire. Sa formation lui permet de vous apporter un point de vue pro et de vous donner des astuces sur comment bouger avec votre enfant !

On poursuit avec un moment dédié à la maman. On laisse bébé tranquille sur son gros coussin et on s’écarte un peu pour profiter des quelques pas de Zumba un peu plus énergiques ! Un moment pour se recentrer sur soi, profiter et aussi se défouler ! Et on termine avec un dernier moment de détente, avec du yoga, des étirements ou de la sophrologie…

Et les bienfaits, dans tout ça ?

Ils sont multiples ! Se retrouver avec bébé, se retrouver en couple, se détendre, partager un bon moment, rencontrer d’autres parents, initier bébé aux mouvements, à la musique … Le cours est adapté pour des enfants entre 2 et 10 mois (après, c’est aussi une question de poids)

Pour être efficace un maximum, il est bon de prévoir plusieurs séances (au moins 4), espacées d’un mois grand maximum (les bébés aiment les rituels, la répétition), et de ne pas reproduire tous les mouvements chez soi sans avis de Camille (car mal exécutés, ça pourrait faire plus de mal que de bien !)

Pour finir…

Allons bon, c’est bien parce que c’est vous hein 😉 Camille a décidé d’appliquer une réduction spéciale pour les lectrices (et lecteurs) du blog ! Lors de votre prise de rendez vous, mentionnez que vous venez de la part d’A la conquête de l’Est !

A savoir qu’un cours s’ouvre sur réservation ou en prenant rendez-vous et qu’il est aussi possible pour Camille de vous donner un cours à domicile. N’hésitez surtout pas à la contacter si vous avez la moindre question : )

D’autres cours sont proposés par l’école :

• Danses de salon standard, danses latines
• Danse thérapie de couple
• Danses du monde : afro, orientale, bollywood
• Line dance (country par exemple)
• Zumba
• Cabaret, burlesque , claquettes…
• Et bien d’autres !

Un grand merci à Etienne Kopp pour les photo. Retrouvez l’intégralité de la galerie ci dessous ! Merci à toutes nos mamans testeuses !